빨간고기 냉동실에서 발굴 해냈다 냉장고 파먹기는 냉파 냉동실 발굴하기는 냉발 생선구이 프라이팬째 놓고 냉장고에 밥도 걍 다 먹어버릴려고 (평소엔 이거 반정도 먹는데ㅠ) 전랜에 다 돌리고 (그와중에 콩밥 ㅋㅋ) 반찬은 풋고추+된장, 샐러리+마요, 김치와 장아찌 이렇게 뚝딱 1인상 (양은 2인분양 ㅠ) 생선이 냉동실에 너무 많아 냉동실 비우기 위해 구워먹고 쌈싸먹고(?) 여튼 2생선 클리어 약간 냉동실이 비었다는 사실에 뿌듯함을 느끼면서 앞으로도 발굴해야할게 많다 ㅠㅜㅜ 버릴걸 버리고 먹을껀 먹고 ㅠㅜ
박진영식 아침 기본은 올리브오일 과일 유산균 영양제 바쁜직장인 남성 기준으로 초간단하게 변형 하였다 개인 기준이므로 영양제 같은건 절대 따라하지말고 자기 몸에 맞게 맞추자 내 조합은 비싸고 좋은 올리브오일 한잔 (난 약 15ml 정도) 녹색 (이건 스피루리나) 영양제 3알 비타민 1 마그네슘 1 유산균 1포 제철과일 1 (잘씻어서 껍질채 와그작) 단백질 보충을 위해 계란1 여기서 문제는 과일과 계란! 이거 없는집 많음 ㅋㅋ 사다놓으면 다 썩 ㅠ 그럴때는 올리브오일 영양제 유산균 건과일 견과류 카카오닙스 개인적으론 좀 신경쓰면 수제요거트 + 꿀 만 딱 들어가면 좋겟다 가까운시일내에 사진찍어 업데이트 해야지
우리동네 야채가게 사장님이 미쳤어요 상추두개 무우두개 2000원 ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ (결국 이것때문에 계 ~~ 속 무우를 먹게된다… ㅠ) 무우한통 다 썰어서 익힙니다 무우 많이 먹기 참 좋은 메뉴예요 아끼지말고 왕창왕창 마늘마늘 소금소금 후추후츄 대츙대츙 아참! 생강 아주조금 추가요 ~~ 대충 요리니까 잘게 얇게썰면 반칙되겟습니다 밥은 조막만하게 놓고 무우 왕창 그리고 계란후라이 고추장 + 들기름, 참깨 -> 다른 재료 넣으면 반칙 찹찹찾찾찹 비벼서 찹찹찹 먹는다 자취생들아 야채 많이먹자 ~
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